Se desconoce Datos Sobre pausas activas laborales
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Actualmente en día cada ocasión más acelerado, donde el trabajo sedentario se ha convertido en la norma, las pausas activas son una herramienta esencial para el bienestar físico y mental.
Las pausas activas son una herramienta valiosa para mantener la Salubridad física y mental en entornos sedentarios. Su práctica regular puede mejorar la calidad de vida y la incremento.
Deberíamos realizar una pausa de 5’ a 10’ cada 2h aproximadamente y una de más larga, que puede coincidir con la hora del desayuno y la comida.
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